Las personas apasionadas de la cocina son cada vez más puntillosas. Buscan un tipo de comida que sea sana y rica al paladar. Jamón Mil Bellotas con sus jamones y paletas de bellota 100 % ibéricos te la ofrece. Existen muy pocos manjares que aúnen estas cualidades. El jamón es sano. Te proporciona proteínas, ácido oleico, hierro, vitaminas, etc. En este post te hablábamos de todos sus beneficios: Beneficios de comer jamón ibérico.

En esta ocasión te vamos a dar una serie de recetas saludables muy fáciles de cocinar. Están pensadas para cuatro personas. ¿Te está entrando hambre?

Sandía y melón dorados con jamón ibérico

¿Qué te hace falta?

  • Sandía: 125 gramos.
  • Melón: 152 gramos.
  • Jamón loncheado: 6 gramos.
  • Hojas de menta fresca.
  • Cardamomo molido.

¿Cómo se prepara?

Troceamos el melón y la sandía en dados. Los pasamos por la sartén. Echamos el cardamomo en polvo sobre el melón y las hojas de menta sobre la sandía. Lo cubrimos con las lonchas de jamón ibérico y ¡a disfrutar!

Arroz salteado con jamón

¿Qué te hace falta?

  • Taquitos de jamón: 56 gramos.
  • Arroz bomba: 340 gramos.
  • Arroz salvaje: 100 gramos.
  • Tacos de aguacate: 40 gramos.
  • Tacos de mango: 40 gramos.
  • Tomates cherry: 40 gramos.
  • Cebolla: 30 gramos.
  • Cebollino cortado.
  • Un poco de sal.

¿Cómo se prepara?

Echamos en una sartén la cebolla, el arroz, el tomate y el mango, todo salteado con la grasa del jamón. En otro recipiente ponemos los taquitos de jamón, de aguacate y el cebollino cortado. Lo unimos todo y ¡a saborear este delicioso plato!

Nosotros ponemos el jamón ibérico y tú el resto. No hay nada como disfrutar de una comida sana. El jamón te proporciona tal cantidad de beneficios y está tan rico que para que seguir esperando a tomarlo , ¿o no? ¡A saborear estos maravillosos platos!